Descargar Salud Responde

Salud responde a la alimentación responde a la Salud. Se puede ver, existe una sinergia entre las dos, que cuando el equilibrio se produce una buena salud, un buen equilibrio y una mejor vida. En los Estados unidos, usted no puede permitirse el lujo de estar sin ninguna de estas cosas, somos un país de más de 50 millones de personas y si una de esas personas que no tiene los nutrientes adecuados en su dieta, que fácilmente podría enfermar o morir. Ahora que es una estadística que usted debe ser consciente de y yo voy a mostrar cómo equilibrar su dieta.

Cuando comemos alimentos, que se descompone a muchos tipos diferentes de moléculas que desempeñan papeles importantes en el cuerpo. Algunas de estas moléculas son muy saludables, mientras que otros no lo son. El cuerpo tiene una necesidad de ciertos tipos de alimentos y al no obtener suficiente de ellos, a continuación, vamos a sufrir. Lo que esto significa es que si comemos mucha comida chatarra, nuestro cuerpo no recibe los nutrientes adecuados que necesita. Lo que es más, cuando nuestro cuerpo recibe los nutrientes de los alimentos enviará una señal de alarma a nosotros que nos dice que tomar más. Este ciclo continúa hasta que el cuerpo está lleno, pero al no obtener suficiente nutrición y comer comida chatarra, a continuación, usted comenzará a sentir lento y cansado y posiblemente sentir hambre todo el tiempo.

Un buen ejemplo de esto es la obesidad. Cuando comemos demasiado y no obtener la nutrición adecuada, a continuación, el cuerpo no es capaz de utilizar adecuadamente lo que se está haciendo. Nuestros cuerpos también se libera hormonas que nos lleva a desear ese tipo de alimentos, incluso más. Mientras esto ocurre, vamos a empezar a subir de peso, y por supuesto, esto hará que sea más difícil perder el peso extra. Esta es la razón por la que usted necesita prestar atención a lo que usted está poniendo en su cuerpo. Si quieres tener un cuerpo sano necesita para comer sano. Este es el primer paso hacia un cuerpo más sano, nutrición y Salud.